با خرید از محصولات ویژهٔ ما هزینه ارسالتون صفر میشهتخم شربتی درشت
تخم شربتی درشت یکی از گنجینه های طبیعی و ارزشمند برای سلامتی بدن است. این دانه های سیاه، براق و ریز که از گیاه Ocimum basilicum (ریحان کوهی) به دست می آیند، با طبع سرد و تر، سرشار از مواد معدنی و مغذی همچون پتاسیم، آهن، کلسیم، بورون، ویتامین C و اسید چرب امگا ۳ هستند.
این دانه ها از دیرباز در طب سنتی ایرانی، هندی و آیورودا برای تنظیم فشار خون، بهبود عملکرد قلب، پاکسازی دستگاه گوارش و رفع عطش مورد استفاده قرار گرفته اند. تخم شربتی به طور خاص در روز های گرم تابستانی و برای افراد دچار خشکی بدن، گرمازدگی و تنش های عصبی توصیه می شود.
خواص تخم شربتی درشت:
- ملین طبیعی و پاک کننده روده
- کاهش استرس و تقویت اعصاب
- تنظیم فشار و قند خون (مناسب دیابتی ها)
- کمک به کاهش وزن با ایجاد حس سیری
- ضد عفونی کننده دهان و پیشگیری از پوسیدگی دندان
- رفع عطش شدید و گرما زدگی تابستانی
- بهبود سرفه، التهابات گلو و بیماری های تنفسی
نحوه مصرف تخم شربتی
- به عنوان نوشیدنی خنک: یک قاشق چای خوری تخم شربتی را در آب لیموی خنک بریزید و ۱۰ دقیقه بعد نوش جان کنید.
- برای گلو درد و سرفه: تخم شربتی را در آب جوش بخیسانید و ولرم بنوشید.
- برای سلامت دهان: چند دانه را در دهان بمکید و سپس بجوید.
نام های دیگر تخم شربتی:
- تخم ریحان کوهی
- تخم زوف
- تخم بادروج
- تخمبادزور
(تمامی این نام ها اشاره به همان دانه های سیاه و ژله ای دارند که پس از خیساندن لعاب دار می شوند.)
مطالعه علمی و مستند
بر اساس مطالعه منتشر شده در Journal of Food Science and Technology (2021)، تخم شربتی حاوی فیبر محلول و اسیدهای چرب امگا-۳ است که می تواند باعث کاهش قند خون ناشتا، کاهش کلسترول LDL و تنظیم فشار خون شود.
همچنین خواص آنتی اکسیدانی آن در جلوگیری از التهاب سلولی، تقویت سیستم ایمنی و بهبود بیماری های مزمن نقش مهمی دارد. این دانه ها با جذب آب و ایجاد ژل، حرکات روده را تنظیم کرده و حس سیری ایجاد می کنند که به کنترل وزن کمک می کند.
نکات مهم و منع مصرف تخم شربتی
- افراد با مزاج بسیار سرد بهتر است با مصلح (عسل یا گلاب) مصرف کنند.
- در دوران بارداری یا شیر دهی حتماً با مشورت پزشک مصرف شود.
- زیاده روی ممکن است باعث نفخ یا کاهش فشار خون بیش از حد شود.
ریحان کالا | همراه سلامتی شما با اصالت و کیفیت
سوالات متداول
تفاوت تخم شربتی با تخم ریحان چیست؟
در اصل یکی هستند؛ اما تخم شربتی هندی معمولاً درشت تر و با کیفیت تر است.
برای رفع گرما زدگی چطور مصرف شود؟
یک قاشق در آب لیموی خنک ریخته، بعد از ۱۰ دقیقه میل شود.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.